La relajación guiada se encuentra en libros, videos, audio, equipo de masaje, sonido, colchonetas de descanso y más. Cuando comience su búsqueda de relajación guiada, asegúrese de revisar los últimos elementos que le brindan relajación. Necesita utilizar sus fuentes internas y recursos externos para maximizar sus fortalezas. Usar la combinación le ayudará a encontrar la mejor solución en relajación guiada. A veces, la relajación es difícil de lograr. Cuando no podemos encontrar el poder interior para relajarnos, a veces tenemos que pedir apoyo. A algunas personas les resulta difícil pedir ayuda. No hay nada de malo en pedir ayuda, pero si lo encuentra difícil quizás se beneficie de los muchos productos que se venden en el mercado y que lo guiarán hacia la relajación. En línea encontrará productos útiles que lo ayudarán a aprender a relajarse. Puedes encontrar productos gratis, productos baratos u otra mercancía diseñada para ayudarlo a relajarse. En su biblioteca local, también encontrará herramientas útiles. Los libros o videos en la mayoría de las bibliotecas son excelentes recursos que le enseñan mecanismos útiles para lidiar con el estrés diario.