يأخذك هذا الكتاب من خلال قصة القلق و طبيعته ومظاهره وأسبابه وعلاجه. سيصف التجربة النفسية لمشاعر القلق وكيف يقوم الأطباء النفسيون بتشخيص وتصنيف الأنواع المختلفة من اضطرابات القلق. سيناقش أيضًا الجوانب الطبية والنفسية للقلق، والعديد من العلاجات المتاحة والرعاية المتاحة خارج خدمات الرعاية الصحية.

يهدف هذا الكتاب إلى توفير معلومات وإجابات للأسئلة الشائعة التي قد يطرحها العديد من المرضى القلقين. سيوفر أيضًا العديد من التقنيات لمساعدتك في التعامل مع حالتك بجهودك الخاصة. فلك دور مهم في رعاية ومساعدة نفسك بالإضافة إلى دور أخصائيين العلاج النفسي.

يجد الكثير من الناس أن من المفيد جدًا فهم طبيعة حالتهم. في بعض الأحيان، يكون لديهم الكثير من القلق والتوتر مما يجعلهم ينسبون قلقهم إلى أمراض جسدية خطيرة. عندما يحدد الشخص المتوتر مسببات قلقه وينجح في التعامل معها، سيبدأ في الشعور بالسيطرة على مشاعره. وهذا يعطيه الكثير من الثقة بالنفس والطمأنينة بأن القلق يمكن التحكم فيه وأنه ليس مرضًا جسديًا خطيرًا.

يحتوي الكتاب على تقنيات قد تستخدمها لتقليل مخاوفك وتوترك. بعضها يمكنك القيام به بنفسك، والبعض الآخر بمساعدة الأطباء أو المعالجين أو غيرهم من المهنيين. من خلال المساعدة التي يقدمها هذا الكتاب، نأمل أن تتعرف على مشكلة القلق لديك بشكل أعمق وأن تجد طريقك بين متاهة طرق العلاج المتاحة، وان تحصل على حصتك من التعافي، والبدء في الشفاء بسرعة.

كتب هذا الكتاب استشاري وطبيب نفسي لديه خبرة في تشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية لمدة أربعة عقود. يتمتع المؤلف بخلفية جيدة في العلاج النفسي والتي من شأنها أن تجلب نظرة نفسية ديناميكية إلى مناقشة هذه المشكلة.