亞馬遜JP近五星評鑑！空降亞馬遜JP六類分類榜榜首！

一句話描述「阿德勒心理學」，答案是「像貓咪一樣的思考」！

讓自己感覺幸福，才是你此生最重要的大事。

歡迎來到「貓咪×阿德勒」的世界

〒︿〒人類：貓的哩！根本沒人瞭解真正的我！

ΦωΦ貓德勒：如果自己能夠瞭解自己，不就已經很足夠了喵？

最能理解自己的那個人，就是「自己」。阿德勒希望大家都能擁有激勵自己的口頭禪，這稱為「培養勇氣」。貓咪在稍有不安的時刻，同樣也會努力告訴自己「辦得到、沒問題的！」

〒︿〒人類：看見有人遭遇困難，我卻沒有勇氣伸出援手......

ΦωΦ貓德勒：從遠處悄悄守望，也是一種了不起的交流方式喵～

許多人都不擅長表達情感或所思所想。尤其亞洲人，似乎更有這種傾向。在這世上的某個地方，必定有著會擔心你、希望你幸福的人。若你懂得找出這些人在哪裡，那就太棒了。

〒︿〒人類：與人交往好多眉角要注意的，我覺得很累！

ΦωΦ貓德勒：不必去想應該表現得多好，只要不傷害自己和對方就OK了喵～

「不傷害他人，不損及自己」。只要能夠遵守這一條，人際關係就會一路通暢。對於拚命在意周遭反應、對自己很嚴格的人，貓咪的社交技巧將是一劑特效藥。

獻給為人際關係苦惱的你，最強最萌的心靈養護術

本書作者宿南章是一位獸醫師，也是國際阿德勒心理學會認證的諮商師，他注意到演化生物學與心理學互有關連， 在工作與研究的過程中，他發現貓咪的習性（獨特性與優越性）與阿德勒心理學的本質非常相近，我們人生中的每一天都有煩惱產生，在感到痛苦、嚷嚷著「不想努力」的時刻，將目光跟思維轉換成貓咪模式將有助於保有身心靈的柔軟狀態。一個人的想法和人生，或許很難說變就變。不過若能借助阿德勒心理學和貓咪的力量，人其實可以更輕盈地過活！

一起學習貓咪專注又任性、獨立又傲嬌、優雅又軟爛的模樣吧！

若我們能簡略而溫柔地解讀阿德勒心理學的本質──「像貓咪般」思考，不論人際關係、自身性格、煩惱，或者工作、戀愛、結婚、未來，都會比現在順利許多，也會變得更幸福。作者宿南章在鑽研演化學和心理學多年之後，想透過本書傳達的就是這件事。

 過度考慮他人而感到疲憊的你→學習貓咪保有「個人時光」

 沒人理解自己而感到痛苦的你→用貓咪的心境「培養勇氣」

 害怕又要遭遇失敗的你→想像貓咪眼眸般「凝視未來」

 疲累不堪卻感覺難以擺脫的你→仿效貓咪的「全身癱軟法」

......以及其他22個要點

總是努力個不停的你呀！請稍微放掉肩上的重擔，翻一翻這本書，讓我們一起學習「貓咪般的」思考方式吧！

各界名人有貓必推！（依姓名筆劃排序）

LuckyLuLu│圖文作家

林子軒│貓行為獸醫師

陳志恆│諮商心理師、暢銷作家

連俞涵│台灣女演員、暢銷作家

本書使用指南

．若你想要瞭解「阿德勒心靈養護術」│歡迎從第１頁開始讀起，盡情享受貓德勒世界觀。

．若你是「有貓我就讚」的毛孩守護者│可以瀏覽188頁的索引，從貓咪性格、飼養方式、餐點、習性......等各種「貓咪知識」開始讀起。