Wie geht Pension? Wie geht Alter? Praktische, philosophische und energetische Ideen für einen neuen Lebensabschnitt. „Und was machst du jetzt?", war die häufigste Frage, die der Autorin Helga Pražak zu Beginn ihrer Pension gestellt wurde. Sie beantwortet das mit diesem offenen, selbstkritischen und humorvollen Tagebuch: vom Urlaubsgefühl, dem überraschenden Ausmaß an Freiheit und Selbstbestimmung, der Ruhe, von der Suche nach dem neuen Sinn bis zur Verantwortung für die nächsten Jahrzehnte. Ihre eigenen Erfahrungen ergänzt sie mit wissenschaftlichen Hintergründen sowie praktischen Hinweisen aus ihrem Arbeitsgebiet als Coachin. „Wir sind eine neue Generation von Senioren! Wir haben die Möglichkeiten und die Verantwortung, uns selber, unseren Kindern und der Gesellschaft noch sehr viel zu geben. Vor allem aber haben wir es selbst in der Hand, vital und glücklich alt zu werden." Dieses Buch ist kein Ratgeber, sondern ein Anreger!