우리 활쏘기는 심신수련의 기예로서 매우 활용 가치가 높다. 이 책은 활쏘기의 입문서로서 우리 활에 대해 정확한 정보를 제공하고, 활에 익숙지 않은 사람들에게 전통 활쏘기를 흥미롭게 소개하였다. 활쏘기의 역사, 활터에서의 예법과 의례, 전통 사법, 활쏘기 원리 외에도 역사적으로 손꼽혔던 명궁들의 이야기까지 다양하게 수록되어 있다. 우리의 전통 문화를 사랑하고 이해하려는 대중들에게 꼭 필요한 정보를 제공하는 유용한 안내서이다.