你理解你現在的情緒嗎？

你感覺得到你的內心嗎？

你知道如何與自己的內在連結嗎？

當你的孩子感到失落、憤怒、憂傷、焦慮時，

你如何幫助他？

當學生在課堂中公開嗆你、暴走或哭鬧時，

你怎樣面對自己與他的情緒？

從一場對談出發，跟著李崇建及學思達教師們，

展開一段探索內在、覺察自己並連結他人的旅程。

這本書源起於一場為期兩整天的線上對談，對談人除主角李崇建老師外，還有張輝誠老師、郭進成老師與李明融老師，以及偶爾加入的幾位學思達教師。在這場對談中，以學思達教師們在課堂上遇到的各種情境出發，觸及覺察、內在的連結、安頓自己與孩子、體驗性、好奇與提問等主題，內容非常精采豐富，對家長與老師都是非常寶貴的參照與思索。

但對談很長，不是所有人都能完整看完整場對談，為了幫助更多需要的人，輝誠老師提議將內容整理成書，把兩整天的內容分為八個篇章，分享給讀者，因此有了這本書。

崇建老師浸潤推廣薩提爾多年，在與許多老師及家長的對話中漸漸體悟到，若是要深刻學習薩提爾，並運用在生活與教學上，最關鍵的核心是每個人自身的「覺察」，覺察自己的情緒、覺察自己的身體、覺察自己渴望、覺察自己的安頓。覺察，才是好奇與提問的基礎，覺察後，才能與自己及他人連結，因此在每次的工作坊中，都不斷示範這個主題，讓學員練習應用，當然這場對談也不例外。

因此在這場與學思達教師對談中，崇建老師以大量的對話示範、提問與解說帶領老師們進入覺察的奧妙，幫助老師理解孩子，練習對話，讀者也能以此加深完整的薩提爾體驗。

☆本書核心內容

第一日 沒有好奇與關心，說不出傷痛

第二日 透過覺察安頓自己

第三日 以體驗性幫助孩子覺察

第四日 課堂上的覺察與對話練習

第五日 覺察能帶來洞察力與創意

第六日 一致性的表達

第七日 一致性的表達要連結到渴望層次

終日 體驗能量的流動