Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS • QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

414.000 PUESTOS DE TRABAJO QUE PARECEN VALER MENOS QUE LOS DEMAS

IN&OUT

…VIVIENDO EN SPORTLIFE • Un Sport Life 260 hecho desde casa cuidándonos frente al COVID-19

UNO DE LOS NUESTROS • ALEJANDRO SÁNCHEZ ABRIL

100% SALUD • CUANDO EL EJERCICIO FÍSICO ES LA BASE DE TODO LO DEMÁS

‘WONDER REEBOK’ • Reebok lanza su colección Wonder Woman™

LA ELÉCTRICA CON 220 KM DE AUTONOMÍA • BH Core Carbon

LAS LENTILLAS DEL FUTURO • Graban, tienen zoom y saben si estás activo

EL TEST DE CONTADOR • ‘Para ganar el Tour no puedes bajar de los 7 vatios/kilo’

LOS CENTROS DE FITNESS SE ENFRENTAN A:

PESAS PARA TUS DEDOS • ¿Hacemos unas series con el índice?

8 PRINCIPIOS DE UNA NUTRICIÓN INTELIGENTE

LA CARRERA DE LA MUJER CENTRAL LECHERA ASTURIANA 2020 SE CIERRA CON MÁS DE 41.000 PARTICIPANTES Y LA DONACIÓN DE MÁS DE 90.000€ A CAUSAS SOLIDARIAS • La Z Zurich Foundation dobla los donativos recibidos por los proyectos solidarios locales de la Carrera de la Mujer

LAS 22 INFUSIONES MÁS EFECTIVAS • Descubre lo que las plantas pueden hacer por tu salud

LAS ‘LEGO-ADIDAS’ • Homenaje a una marca icónica

10 FALSOS MITOS SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA • Licenciado en Ccias. de la Actividad Física y el Deporte, entrenador personal y divulgador.

APRENDE A HACER EL FONDO PERFECTO • Así tienen que ser las flexiones de brazos

TU ENTRENAMIENTO EXPRÉSS • Los 6 minutos más intensos del día, por @Tommytraining

10 DETALLES QUE HACEN NUESTRA VIDA MÁS SOSTENIBLE • El consumo no sostenible y el cambio climático son dos grandes retos para la humanidad. Usar materiales renovables o reciclados es un pequeño gesto de gran ayuda y un compromiso de responsabilidad

YOGA PARA PRINCIPIANTES

29/ POSTURA DEL CAMELLO • Ustrasana

7/ POSTURA DE LA GUIRNALDA • Malasana

33/ POSTURA DE LA COBRA • Bhujangasana

LOS 7 MITOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS • Los errores que nos alejan de la Atención Plena

FIT-MIND PON EN FORMA TU MENTE • Toca entrenar a tus neuronas. Si eres fuerte mental y físicamente, nada podrá contigo.

CLUB PÉRDIDA DE PESO • El que pierde, gana

¡Podio en la Titan Desert con 70 años!

LA PRIMERA PERSONA CON SINDROME DE DOWN FINISHER DE UN IRONMAN • Mejorar un 1% todos los días, la “receta” de Chris Nikic

Deportistas solidarios

SUPER ALIMENTOS • EL MEJOR COMBUSTIBLE PARA RENDIR MÁS

DUDO, LUEGO ENTRENO • El equipo de Sport Life espera tus preguntas

EL DIRECTOR EN EL PUNTO DE MIRA

MUERTE SÚBITA EN DEPORTISTAS • La muerte súbita mientras se realiza alguna actividad física se presenta en personas que tienen alguna alteración cardiaca que sólo se manifiesta cuando el cuerpo se ejercita en exceso o en personas sanas que abusan del ejercicio constantemente. Se estima que entre 1 y 3 de cada 100 000 deportistas jóvenes aparentemente sanos desarrolla una arritmia (ritmo cardíaco anómalo) de forma súbita que ocasiona su muerte repentina durante la práctica de ejercicio. Los varones se ven afectados hasta 10 veces más...