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登山計画の立て方から危機管理術まで、登山の基本が一冊に。
山登りビギナー必携の登山入門書が登場！
山に登りたいけど、なにから始めればいいのかわからない。
そんな山歩きビギナーに向けた、登山の基本が詰め込まれた一冊です。
登山計画の立て方から装備の選び方、山での歩き方、緊急時の対応まで、Q&A形式でわかりやすくまとめています。
1、山に行く前に
登山とは/山仲間/計画づくり/装備/山の食べ物/トレーニング
2、山を歩く
山へのアクセス/歩き方/地図/気象/山小屋/テント
3、山登りのヒント編
山のマナー/山をもっと楽しむ/山の危機管理
巻末付録 登山用語辞典