Ernährungs- und Lebensumstellung auf einfache Weise. Durchblick in der Ernährung verloren? Es will einfach nichts funktionieren, um die gewünschte Topform zu erreichen? Ernährungscoaching zu teuer? Dann ist dieses Buch, genau das richtige für Sie. Ich begleite Sie Schritt für Schritt, auf Ihrer Reise, einer gesunden und dauerhaften Ernährungsumstellung.In meiner mehrjährigen Tätigkeit als Ernährungscoach, habe ich schon vielen verzweifelten Menschen geholfen, eine gesunde Ernährung und den dazu gehörigen Lebensstil zu entwickeln. In diesem Buch lernen Sie : -Neue Gewohnheiten in den Alltag integrieren -Theorie der Nährstoffe und Ernährung -Theorie intuitives Essen und Kalorien zählen -Tipps und Tricks zum Thema Heisshunger -Erstellung eines eigenen Ernährungsplanes -Kleines 1x1 der Supplemente Bonus: Sollten Sie Fragen haben, können Sie mir mittels E-Mail Adresse im Buch ihr Anliegen direkt mitteilen.