지식사회에서는 누구든지 공부하지 않으면 살아갈 수 없다. 공부가 필수인 시대에 시간과 노력의 효율을 높이는 과학적 공부 방법을 설명한다.과학적 공부는 공부 효율을 높이면서 지속가능한 공부법이다. 머리가 특별히 좋은 천재, 엄청나게 노력하는 사람의 공부 방법을 따라하는 공부법이 아니라 평범한 머리, 평범한 노력을 하는 사람, 지능지수가 평균 보다 낮은 사람이 공부 효율을 높여서 우수한 성적을 거두는 공부법이다.<과학적 공부 최소원칙>은 기억력, 집중력 분야에서 과학으로 증명된 방법, 실험과 통계로 얻은 결과에 기초한 공부법으로 과학자·인지심리학자가 증명한 자이가르닉 효과, 인터리빙, 워드 호블랜드 현상 등을 공부 방법에 적용해서 지속적으로 실천할 수 있는 가이드를 제시한다.이 책은 공부를 잘하기 위한 노력의 절대 시간, 시간을 효율적으로 이용하는 방법, 적은 시간과 노력을 들여서 최상의 결과를 얻는 방법을 소개하고 쉽게 포기하는 사람을 위한 마인드 세트, 습관 만들기와 계획 세우기, 잡념을 떨쳐내는 방법을 설명한다.