毎年1000人以上の人が、道に迷って遭難。どうすれば回避できるのか。
山の事故は「転倒」、「滑落」、「道迷い」が三大要因。
道迷い遭難には、さまざまなタイプがあることをご紹介、特に危険なケースを明らかにしつつ、道に迷わないための登山技術、危険な状況を回避して生きのびる方法を提案します。
第１章　道迷い遭難の起こり方
・道迷いから下山遅れ－房総・清澄山の事例
・グループから離れて行方不明－大山・講習登山の事例
・単独登山の道迷い１-南蔵王・屏風岳の死亡事例
・単独登山の道迷い２-鈴鹿・御池岳の救助事例　
・雪山登山の道迷い-栗駒山のリングワンデリング
・スキーヤー・スノーボーダーの道迷い-かぐらスキー場ほか
・筆者の道迷い経験　など10事例
第２章　道迷いを防ぐ登山技術-準備編
・山は危険に満ちた世界である
・情報収集、日程を組み立てる、計画書を書く、登山届け
第３章　道迷いを防ぐ登山技術-実践編
・地形図とコンパス、現在地の確認、次のナビゲーションポイントまでのイメージ
・会話に没頭しない、展望のある場所でのルート確認
第４章　道に迷ってしまったら
・まず、引き返す　・高い場所に移動してみる、ビバーク技術ほか
第５章　道迷いを防ぐ登山技術-地図読み編
・ランドマークとなるもの　・道の表し方、最も誤差の出やすい要素ほか
・実践例＝稜線コース、谷すじをたどる、岩場が多いコース、長大なコース
※このテーマを長く調査分析し、雑誌、書籍の執筆にあたっている野村仁さんによる著書です。