大酒、美食、不摂生、メタボ、何でもOK! 81歳でもピンピンしている私が証明する。
今まで健康法でNGとされていたことも大丈夫。愉しく楽に幸せになる究極の生活術。
毎日ときめいていることが健康寿命を伸ばす最高の秘訣。
そのためなら、酒も良し、タバコも良し、年をとっての恋を良し、朝寝坊を良し、不規則な生活も良し・・普通の健康法ではダメと言われるものでも、あなたにトキメキを与えてくれるものであれば、健康に良いという逆説的健康法を詳しくわかり易くお教えします
＜目次＞
1章
不摂生で何が悪い。健康でいるための不摂生とは。
2章
医学・医療の落とし穴
3章
病気を防ぐ・病気になったら
4章
いつまでも老けない秘密
あなた、ときめいていますか
5章
明日死んでも後悔しない生き方