In questa utilissima guida, potrai trovare preziosi consigli e tanti piccoli suggerimenti per restare giovane e mantenere il tuo corpo e la tua immagine al massimo della propria forma.
La giovinezza, afferma qualcuno, è uno stato mentale e non una stagione della vita e questo libro affronta l'argomento proprio in quest'ottica, cercando di considerare mente, corpo e anima, perché solo nell'unitarietà di questi tre elementi è possibile conservare la propria giovinezza almeno interiore.
Tantissimi i temi e gli argomenti di questo Manuale.
Dai consigli per la dieta ai suggerimenti per la cura del proprio corpo, dai suggerimenti per una sana attività aerobica a come evitare l'invecchiamento della pelle, dai luoghi per rimanere eternamente giovani agli effetti "miracolosi" di alcuni frutti e altri alimenti.
Un Vademecum da consultare ogni giorno per rimanere sempre in forma e sembrare più giovani.
Buona lettura.