本書主要從養生常識出發、對老年人的養生進行較為具體而全面的介紹，內容包括先養心（情緒方面）、老有所樂（興趣方面）、運動養生、飲食、不同季節的養生之道以及常見疾病防治與用藥安全。

是藥三分毒——老年人需安全合理用藥，通俗地介紹了藥物不良反應發生的機制，對於患者安全用藥十分重要。本書能使中老年患者對藥物不良反應有一定瞭解，以便及時發現。

本書系統介紹老年人常見疾病的防治與用藥安全，是專門為老年人編寫的。它介紹了多種老年人常見疾病的危險信號、導致因素、相關知識、預防措施及簡單運動療養方法。包括老人常見疾病：冠心病、糖尿病、腦中風、高血壓、高脂血、支氣管炎、外陰瘙癢、陰道炎、子宮脫垂、婦科惡性腫瘤、人眼耳鼻咽喉部、骨質增生的防治、骨質疏鬆的防治、風濕關節炎的防治......等。

本書力圖避些晦澀的知識以及生硬的說教，注重科學性、指導性和實用性。中老年讀者在輕鬆閱讀的同時，將收穫更多有助提高生活品質、健康防病的科學知識。