El nuevo proyecto de Martín Fiz, dedicado a todos aquellos que no conciben su vida sin salir a correr

MÁSTER

POLAR VANTAGE V2 • EL ALIADO PARA TU RECUPERACIÓN PERFECTA.

DIAFRAGMA

JOMA, UN EJEMPLO DE SOLIDARIDAD A TRAVÉS DEL DEPORTE

CHEPTEGEI BAREGA O KIPLIMO • ¿QUIÉN DOMINARÁ EL CINCOMIL DURANTE LOS PRÓXIMOS AÑOS?

DETALLES • CUIDAR LOS ASPECTOS MÁS PEQUEÑOS REPERCUTIRÁ EN TU ÉXITO

VERSIÓN EXTENDIDA • LA PUESTA A PUNTO DE CARLOS MAYO ANTES DE SU PRIMERA MEDIA

CORREDOR BUSCA MARATÓN • TE OFRECEMOS EL CALENDARIO ACTUALIZADO DE PRUEBAS PARA 2021

EN LAS NUBES

YO TAMPOCO CORRÍ EN 2020

¿CORRER, YO?

EN TIEMPOS DE LA NEGRA FLOR

Ella, tiene el pedal, y cuando quiere acelera. Adicta a pelear, es una guerrera. Dellafuente &. C.Tangana. “Guerrera”

MARATÓN A LARGO PLAZO

EL SALMÓN HACE ULTRA TRAIL

SALMÓN KING REAL SALVAJE DE ALASKA A LA PARRILLA CON TARTAR DE PIÑA Y ENCURTIDOS

EL SÍNDROME DEL PIRAMIDAL. • UNAS MOLESTIAS EN GLÚTEO Y MUSLO POSTERIOR QUE NO IRRADIAN PIERNA ABAJO, ACRECENTADAS AL PERMANECER SENTADOS, PUEDEN AVISARNOS DE LA COMPRESIÓN E IRRITACIÓN DEL GRAN NERVIO CIÁTICO. LA CAUSA NO ES UNA HERNIA DISCAL, SINO UNA FUERTE CONTRACTURA EN LOS MÚSCULOS GLÚTEO MAYOR Y PIRAMIDAL, QUE NO NOS PERMITE HACER LA ZANCADA CON LIBERTAD, NI DEJA DE DOLER DURANTE MUCHAS ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA, LIMITANDO GRAVEMENTE NUESTRA ACTIVIDAD DEPORTIVA.

NOS COLAMOS EN TU CASA PARA HACERTE FELIZ • SUSCRÍBETE GRATIS AL PÓDCAST DE CORREDOR

El suelo de cristal • Los problemas del suelo pélvico son uno de los enemigos de las corredoras. Hasta ahora se asociaba a la mujer pero miles de adultos de ambos sexos sufren las consecuencias de no tener tonificada una zona entera del abdomen.

NUNCA MENCIONADOS • Trabajan en los sitios más interesantes del mundo del corredor. Tienen tanto que contar como poco tiempo para ello. Conoce cosas sobre algunos grandes desconocidos de nuestro deporte.

GUARDIANES DEL NORTE • Eduardo Chillida

ELLAS TIENEN LA CULPA

A PRUEBA

CORREDOR

LÍNEA DE META