長輩進入晚年生活的教戰手冊，晚輩一眼洞悉長輩的內心世界。

關於「老」這件事，要面對它、承認它、破解它！要做哪些準備？該如何應對？人生七十的黃老師以幽默的口吻說故事，提出她對於「老」的獨特見解與作法。

黃老師分享家中三老與朋友的故事，描繪年華老去的不同面貌。有固執老人的悲慘、有智慧老人的幸福，有失去自信的慌亂、有孤獨寂寞的憂鬱，當然也有看透人生的領悟。

現代人的壽命越來越長，「老」是我們共同的課題。三十歲觀察、四十歲準備、五十歲實習，六十歲親上戰場。活到老、學到老，學會放手和放心，不再活成包袱，而是活成寶。

黃越綏老師以過來人的身分，並舉出輔導個案的實際例子，提出從青壯年時期到老年時期，人的後半生所會遇到的種種挑戰與難題；其層面包含從社會、他人、家庭乃至個人，關於身體、外貌、心理、速度、理財、婚姻、死亡、告別式等，年長者都要注意到的事。她提出現今社會對高齡族群的看法，以及周遭人對於年老者的觀感。

你注意到了嗎？對於已經「老」的這一件事；年老不只是身體的事，心理與靈魂也會跟著變老！若能跟隨老師的腳步，藉由他人的實例子，一步步解開這些年老背後的原因，就能豁然開朗。如今的你，已不能再用青壯年時期的想法與步調，來過老年生活。老年有老年的自由，老年有老年的快樂，端看你如何轉變、接受並享受。為即將身為高齡族群的你量身打造的一本書，人生走到至今，豁達看開，提前做好準備，緩緩享受年老的逍遙生活。