Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

NO SOMOS EL PROBLEMA, SOMOS PARTE DE LA SOLUCIÓN

…VIVIENDO EN SPORTLIFE • Un Sport Life 259 hecho en casa por cuarentena por COVID-19.

UNO DE LOS NUESTROS

SPORT TIME • 259 / NOVIEMBRE / DICIEMBRE 2020

INCLUYE LAS PESAS DURANTE LA MENOPAUSIA • MENOS CAMINAR Y MÁS ‘HIERROS’

LA BICI DE CONTADOR • EL CICLISTA DE PINTO SE JUNTA CON BASSO PARA CREAR SU PROPIA MARCA

¡GRIPE, COVID-19 O RESFRIADO? • Las claves que los diferencian

MEJORA A TOPE TU VO2 MÁXIMO • Descubre los intervalos 30-30

¡ATENCIÓN FUTBOLEROS! • Llega la Guía de la Liga por 3,95€

EL TEST DE FORMA FÍSICA MÁS SENCILLO • Con un escalón basta, ¡pruébalo ya!

LA MASCARILLA MÁS BESTIA • PURIFICA EL AIRE QUE ENTRA Y DESINFECTA EL QUE SALE

¿QUIERES QUEMAR CALORÍAS? • 5 consejos para entrenar con la comba

SILHOUETTE PRESENTA EVIL EYE • UNA MARCA ‘NUEVA’ CON 25 AÑOS DE EXPERIENCIA

LA MEJOR FORMA DE CONOCER TUS PULSACIONES MÁXIMAS • Controla tu entrenamiento con precisión

EL CALZADO QUE FUNCIONA AL REVÉS • Actúan al contrario que las zapatillas de maratón… ¡y así consiguen que te recuperes más rápido!

EL FRÍO NO CAUSA RESFRIADOS • ¿Y POR QUÉ HAY MÁS INFECCIONES?

PROTEÍNAS… ¿CUÁNTO, CÓMO Y CUÁNDO? • LAS 3 DUDAS HABITUALES DE LOS BATIDOS DE PROTEÍNA

LOS BUFF ANTI-COVID • BUFF® Filter Tube

QUE NO TE FALTE EL CALCIO • 5 ALIMENTOS… QUE NO SON LECHE NI QUESO

LAS PUMA DE HAMILTON • PARA ENTRENAMIENTOS DE ALTA INTENSIDAD

LAS 8 GRANDES DIFERENCIAS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA ENTRE HOMBRES Y MUJERES • Las mujeres no deben realizar ejercicios distintos, ni con menos intensidad que los hombres, pero hay algunas consideraciones importantes que debemos tener en cuenta:

¿QUÉ ES LA FATIGA ADRENAL?

UN LIBRO PARA TU SALUD • Ayuno consciente, por Endika Montiel.

Si has dormido mal, el café después del desayuno

¿QUÉ ENTRENAMIENTO ES MEJOR HIIT, SIT O MICT? • Pues un entrenamiento flexible parece el más apropiado

UN LAVADO BUCAL Y NASAL CON UN PRODUCTO TIPO LISTERINE PODRÍA INACTIVAR EL VIRUS COVID-19

FIT-MIND PON EN FORMA TU MENTE • Métele caña a tus neuronas para que estén más fuertes que nunca con nuestros retos de este mes.

CLUB PÉRDIDA DE PESO El que pierde, gana • Este mes os contamos el caso de Pedro Jesús, un entrenador exfutbolista que ha perdido peso durante el confinamiento aplicando sus propios conocimientos de entrenamiento y nutrición.

NUNCA LE DES LA ESPALDA AL CÁNCER DE MAMA

EL RÉCORD GUINNESS DE NADAR A CIEGAS • Nuevo reto solidario de “El hombre de las aguas”

Sopa de Almejas al estilo de Nueva Inglaterra (Clam Chowder) • Con esta receta te proponemos un viaje virtual a las Américas de la mano de un alimento central, las almejas, con proteínas de alto valor biológico y muy ricas en hierro. Una opción otoñal muy apetecible para devolver a nuestro cuerpo la energía consumida tras un fuerte entrenamiento. ¡Anímate a probarla!

ALMEJAS • El superalimento de noviembre

DUDO, LUEGO ENTRENO • El equipo...