為什麼有人的舉手之勞能獲得他人的感激涕零，自己的兩肋插刀，卻成為眾人的順理成章？為什麼你的時時善良，卻不及一個處處蠻橫，偶一為善的人？

因為當你習慣討好別人，別人自然也習慣讓你討好；如果我們不好好關注自己，練習接受自己，又怎麼期待別人接納喜歡這樣的我們？

這本書可以幫助你解決深植於討好行為背後的恐懼，讓你擺脫討好心態的束縛，重獲自由。讓你不再害怕不被人愛、不再害怕被人拋棄。

你將學到「慷慨善良」和「病態的自我犧牲」之間的區別，完整人格的統一性，做最真實的自己。