「與其坐在家裡哀聲抱怨，不如為自己找價值！」

我是一位舞蹈老師，從2009年發現罹患乳癌，經歷生下女兒的喜悅，

到癌症已經擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭、皮膚病變......。

2017年的一場大車禍，導致全身癱瘓，

更是深深體會人情冷暖——離婚、親人的不理會等等，

但另一方面，卻又一直收到來自社會人士的鼓勵與小額捐款，

令我不知不覺又多活了一年。

並透過精油芳療及食物調配，身體也漸漸走出谷底，雖然仍時好時壞。

雖然我是不幸的，但這個世界上需要人們關懷的人多了，不是只有我。

我想讓自己在能夠自力更生的同時，能影響或鼓勵更多需要被鼓勵的人，

所以寫下這本書，將我如何與癌共處的經歷、怎麼調整自己的身心靈

以及在醫院看到種種實際問題一一詳細記錄起來，

提供正在面對人生折挫的你／妳，

與我一起完成並延續每一個生命故事的傳遞。

————沈宜璇

───｜沈宜璇老師的192句生命金句｜───

在人生的喜怒哀樂中，選讀以下任何一句話，都可以得到生命的力量。

1.有些事再不做，你就永遠不能做了。

2.就算是生命之火可能將要熄滅的人，也還是要創造價值。

3.處在「等死」階段，但卻有足夠的樂觀寫下紀錄。

4.就算全身痛苦到極點，我硬撐也要撐出我的生活來。

5.趁還活著，有什麼該做的就去做吧！

6.至少還活著，活著，就要想「活」路。

7.只要今天的我，比昨天的我成長了，也就足夠了。

8.學習時間管理，第一步就是要做「時間紀錄」。

9.學習理財，也是要做「支出紀錄」。

10.學習健康管理，依然要做「飲食紀錄」。

11.我自首，我一輩子都學不會順從這二個字。

12.面對逆境，最多也只能做到表面上應付或說服自己不和你計較而已。

13.強大，是要自己去完成。

14.癌症是因為人或多或少有死亡意願，復發也是源於此。

15.只有做自己喜歡的事，才會不覺得累，才會做得開心。

16.順天應命是不必屈就於天地，人應與天地同光。

17.賺錢不難，還是「心」的問題。

18.不要只想小確幸，而沒有想要賺錢的動力。

19.好的產品，你的鼻子會告訴你答案。

20.沒有「準備好才上路」這件事，「邊做邊學」才能讓自己進步。

21.活太久，所以看得透徹。

22.罹癌後，盡情活出自我，是快樂。

23.什麼是快樂？內心的富足是快樂。

24.當我得知只有三個月生命時，憂鬱症就好了。

25.重生後的再次創業，不再需要「虛榮」。

26.放下沒必要的面子，才能專注在自己有興趣的事上。

27.小時候，幸福很簡單；長大後，簡單很幸福。

28.就像這些色彩，在各自繽紛後都要回歸純粹。

29.財富、名利隨著人的離開一切回到空。

30.人生在世，精神、態度、信念，才是真正有價值的東西。

31.永遠不要放棄，多試幾次，沒有解決不了的困難。

32.每天活得太充實，可以把癌細胞累死也說不定。

33.當身體或心靈生病了，更要出去曬太陽，散散心。

34.人各有命，不需要去想「如果人生再來一次」這種無聊的事。

35.人生的選擇，就像賭博，下好離手。

36.我們可以重生無數次，但今生只有一次。

37.全然放下本我，為他人著想，才有機會活下去。

38.沒有任何事比健康和好心情更重要。

39.因為只有做自己熱愛的事情，我才能全身心去投入。　　

40.有德性之人卻言：「病是眾生的良藥。」

41.其實，癌症讓我們學到的真得比失去的多很多。

42.真正的敵人從來不會是別人，而是自己。

43.將別人的「好」學起來，然後改進不足之處。

44.要做事，只能往「大」去做，資源才會多。

45.罹癌，不要覺得自己無奈，這樣做不好事。　　　　　

46.在說實話和賺錢之間，我當然選擇說實話，才能治療我自己。

47.我想我應該要把「癌」這件事淡忘，不要被醫生誤導。

48.都快死了，還是把投資自己放在第一位，有種。

49.要和自己說，我很幸運，上帝選擇我注定成為不平凡的人。

50.活一年和活十年、八百年一樣都是不可能的任務。

51.乾脆立志活久一點，或許到時癌症的秘密也解開了。

52.想要身體好，忌口是最基本要做的。

53.只有經歷過，才會知道珍惜，才會知道得來不易。

54.每個人的命運不同，沒什麼好比較的。

55.當家人生病時，發點脾氣，你就稍微讓一下，代表家人間的愛還在。

56.只要能活著，並且活得開心，就什麼都是對的。

57.車禍，撞掉了我一樣東西：對愛情的需求，對安全感的需求。

58.現在的我，喜歡看到別人的愛情故事、滿心的祝福，也深受感動。

59.生命不在於長短，在乎精不精彩，正是我此時此刻在追求的事。

60.不幸，帶給我的歷練是豐厚的資產。

61.身體似乎有一個密碼，只要解開這個密碼，就可以蛻變成功。

62.身體密碼是什麼？每個人不同，只有自己知道。

63.看問題要看事情的本質，而不是人為去賦予他權利。

64.幸福，也只能自己給自己。

65.得，不一定是得；失，也未必是失，端看你怎麼去掌握！

66.「心為君主之官」，「心」的意志占了生命的50%。

67.生命是自己的，每個人都必須為自己的行為負責，不管你交給誰。

68.車禍後，有一個容易生存的空間，是快樂。

69.再好的食物，也不需要一直吃，停一停再吃，吸收會更好。

70.創業和行銷一樣，重點在於解決「問題」，我發現抗癌也是。

71.成功的人找方法，失敗的人找藉口，要對自己充滿信心。

72.記得明天太陽升起又會是New day，這也算是一項絕技吧！

73.用演講分享我的生命故事，也是一種人脈的良性互動。

74.英雄不論出生，有本事肯腳踏實地做事才可能成功。

75.我的決策法就是列出利與弊，只要利多於弊就來做。

76.雖然能選擇的工作真的不多，但選定了就盡力去完成。

77.路上是會有各種聲音和阻礙，但根本無需理會。

78.我感覺我有點明白了，用生命換來的叫做使命。

79.去幫助那些沒有像我們一樣幸運的人，就是我的使命。

80.愈是艱難的處境，我們愈要勇敢面對。

81.只要自己肯努力，身邊的人都會幫助你。

82.能打動人心的，永遠是自己最真誠的感受。

83.雖然我的身體狀況，快不了，但沒關係，有志者事竟成。

84.人的格局有多大，成就就有多大。

85.曬身邊人的幸福感會比曬自己的幸福感來的有成就的多。

86.在安寧病房談生意，Good...