本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。

「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。

這招「平甩功」與一般的甩手功不同，沒有什麼練習禁忌。練的時候全身放鬆手自然擺動。但雖放鬆，卻是鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和剛柔並濟。甩手功鍛鍊能讓氣血到達四肢末梢排出不潔之氣，而且十指連心，鍛鍊後氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通、筋骨鬆開，靈活有彈性。

本書將鉅細靡遺地剖析這一招「平甩功」，讓大家深入此功法之內涵，達到一門深入的效果。只要好好練下去，這一招就能終身受用無窮。而後再鑽研其他功法，平甩功所打好的順氣、通脈、鬆身的底子，都有助鍛鍊功效。

這招平甩功只需小小的空間，隨時可練習，是經濟、易學、方便的運動養身法。平甩能達到「循環、排毒、補充與平衡」的效果，只要持恆練習，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。

【好評推薦】

「欣聞李師父之平甩功，簡單易學、平易近人，與本人推動健康城市的理念相同。有良好的運動習慣，就會有健康的身體，成為健康的市民......謹在此與大家共勉。」

──現任中華民國總統、前台北市長　馬英九

「李師父教傳『平甩功』多年，為社會無數人帶來健康、幸福與和平的人生，更為國家社會節約了無數的寶貴醫療資源。」

──台中市長　胡志強

「如果您現在沒有時間運動，那麼將來您一定會有時間生病；如果您現在不甩自己的健康，那麼將來健康一定不甩您！不要猶豫了，快加入平甩行列！」

──台北市議員　李新

「認識梅門李鳳山師父是在身體健康出了狀況之後，經友人推薦，請李師父指點『平甩功』。數年來，內人和我每天認真甩手，從未間斷，受益良多，對於李師父及梅門弟子助人服務之熱忱，印象深刻。」

──財團法人國家文化藝術基金會董事長　施振榮

「平甩功真是一門老少皆宜，隨時隨地都可以做的功！這樣簡單的『入門』，卻能使那些規律而持續練下去的人，練到『脫胎換骨』！李師父傳給全民共享，值得我們向他致送最高的敬禮及感謝！」

──財團法人國際醫學科學研究基金會董事長　崔玖

「近幾年，我與台灣生物能醫學界先驅崔玖教授及李師父進行氣功科學實驗，證實李師父的氣功能快速、有效的提昇人體免疫系統，改善健康。李師父的平甩功，確實得到科學與醫學的證明。感謝李鳳山師父，為全人類帶來如此好的健身方法，這真是全人類的福氣！」

──金門縣醫師公會理事長　黃宗炎

「《李鳳山平甩功》是一本強身養生的讀物，它是『百姓日用而不知』的實用入門功法，使鍛鍊者不僅練功，也練心，完成身心靈改造的巨大工程！這本健康好書，值得大家一起來鄭重推薦！」

──前台中女監典獄長　盛高德

「以往每當季節變換時，我一定會感冒，而且是重感冒，每次都要好幾個星期才能康復；自從我練功以後，大半年來只輕微感冒兩天而已。我只不過算是一個初學者，就已經有如此的功效，真是讓人太開心！李師父的氣功實在是太神奇、太美妙了！」

──資深演員、國寶藝人　劉明

「『平甩功』是梅門創辦人李鳳山師父跟著許多大師，修習中國傳統功法近四十年，一點一滴累積而成的精華。李鳳山師父讓大家不走冤枉路，學到的人真是有福了！」

──資深廣播節目主持人　鄭師誠