اكتشف العلماء علاجاً ثورياً جديداً يجعلك تعيش فترة أطول، هذا العلاج يحسن ذاكرتك ويجعلك أكثر جاذبية و يحافظ على رشاقتك ويقلل من رغبتك الشديدة في الطعام، كذلك يوفر هذا العلاج الثوري حماية من السرطان والخرف كما يقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية انه باختصار يوفر لك سعادة أكبر، فهل أنت مهتم بمعرفة هذا العلاج ؟ستكون الإجابة بالتأكيد نعم و المفاجأة ان هذا العلاج هو " ليلة نوم جيدة " ! تفعل هذه الأشياء كلها. وبحسب ماقاله ( ماثيو والكر ) مؤلف كتابنا الأكثر مبيعاً " لماذا ننام ؟ " فإن الأدلة والبراهين الداعمة لهذه الادعاءات قد وثقت في أكثر من سبعة عشر تقريرا علميا من مصادر علمية موثوقة مختلفة. ويتناول هذا الكتاب كيفية حدوث النوم، وفوائده الرئيسية، وسلبياته المخيفة عند الحرمات منه، وكذلك أفضل الطرق للحصول على نوم مثالي.