سيطر على التوتر

audiobook (Abridged)

By بول ماكينا

cover image of سيطر على التوتر
Audiobook icon Visual indication that the title is an audiobook

Sign up to save your library

With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.

   Not today

Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.

Download Libby on the App Store Download Libby on Google Play

Search for a digital library with this title

Title found at these libraries:

Library Name Distance
Loading...

جميعنا يعاني من التوتر ولكن نادراً مانستطيع التعامل معه ولقد تبين أن ٥٠٪ من الأسباب التي تدفع الناس للذهاب إلى الإطباء لها علاقة بالتوتر. التقنيات التي يتضمنها هذا الكتاب ماهي الا خلاصة لأفضل الوسائل التي تمكنك من التخلص من القلق والتوتر. وعندما نتعلم سوياً وسائل السيطرة على التوتر، سنلاحظ زيادة فعاليتنا وانتاجيتنا وسنشعر بالسعادة أيضا.

سيطر على التوتر