منا مننا لا يتمنى حياة صحية وسعيدة ؟ بالتأكيد جميعنا يتمنى ذلك، وفي هذه الخلاصة سنقوم بتسليط الضوء على المفهوم الياباني للحياة السعيدة " إيكيجاي". حيث سنقوم بإكتشاف الوسيلة التي يمكنك من خلالها العيش بسعادة وعافية فور معرفتك لل " إيكيجاي" الخاص بك. وسنقوم في هذه الخلاصة بمعرفة ما يسمى ب " التدفق" و أهميته، وسنتعرف كذلك على بعض الأغذية التي ستحافظ على نشاطك وحيويتك، وأخيراً، سنتعرف على أهم الأصول التي يتوجب علكي إمتلاكها والحفاظ عليها وهي الأصدقاء