隋代天宗智者大師的四部止觀──《摩訶止觀》、《小止觀》、《六妙門》和《釋禪波羅蜜次第法門》。

《六妙門》就是智者大師講的六種觀呼吸方法──「數、隨、止、觀、還、淨」。

原本佛陀只講「隨息」，注意力跟著呼吸的進與出，但後來祖師又補充「數息」，越補充越多，到了部派時代又有「止、觀、還、淨」。所以這六妙門不是智者大師發明的，最早在《大毘婆娑論》裡已經提到。

六妙門怎麼修？本書將詳細解釋。