En este libro encontraras los conocimientos fundamentales de la nutrición en general y la nutrición deportiva, cuales son sus diferencias y como aplicar diariamente la nutrición en tu deporte para alcanzar el éxito,
Se abordan temas como los contenidos de los alimentos en cuanto a proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales etc.
Todo con un lenguaje ameno y fácil de entender, en resumen una guía completa para entender la nutrición deportiva