Die hohen Anforderungen und der wachsende Druck in vielen Unternehmen wirken sich oft negativ auf die mentale und körperliche Gesundheit von Entscheidern und Führungskräften aus. Die Frage, wie wir erfolgreiches Management sowie persönliche Ausgeglichenheit und Zufriedenheit vereinbaren können, wird immer wichtiger. Die Rahmenbedingungen lassen sich oft kaum beeinflussen. Was wir aber verbessern können, sind unsere persönlichen Fähigkeiten. Wir können lernen besser zu analysieren, reflektierter zu entscheiden und konsequenter zu handeln. Wertvolle Empfehlungen und Mechanismen dazu finden wir bei den Philosophen der Antike und den Prinzipien der Selbstverteidigung. Mir haben ihre zeitlosen Einsichten und Handlungsempfehlungen oft geholfen in kritischen Situationen die Ruhe zu bewahren sowie schnell und zielführend zu agieren. Sie ermöglichten es mir, oft anspruchsvolle Aufgaben gut zu bewältigen und gleichzeitig meine Freude an dem, was ich gerne tue – führen, entscheiden und verantworten –, zu bewahren.