Molte persone insisteranno che se non fosse per il loro super pressante lavoro, i clienti esigenti o i bambini chiassosi non penserebbero di certo in quel modo. Questo era anche il mio modo di vedere le cose. Diamo uno sguardo più da vicino, condividerò alcuni esempi per farti riflettere sulla tua esperienza personale. Se il carico di lavoro causasse il nostro stress, come credono molte persone, all'interno di una squadra con lo stesso carico di lavoro tutti troverebbero la situazione stressante, ma ciò è raramente vero. Nella realtà ciò che riscontriamo è una moltitudine di diverse percezioni ed esperienze rispetto alle stesse richieste esterne.
Abbiamo un pensiero e lo collochiamo al di fuori di noi stessi. Proiettiamo i nostri pensieri su una situazione, una persona, un evento passato o futuro e poi ci dimentichiamo che è pensiero. Diventa parte di una realtà fissata là fuori, all'esterno di noi.