Ένας οδηγός για να κατανοήσετε και να μειώσετε το άγχος, την κατάθλιψη, και τις κρίσεις πανικού. Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να μειώσετε και να δεχθείτε το άγχος σας. Επίσης θα σας οδηγήσει να το ξεπεράσετε με τις καλύτερες μεθόδους. Η χρησιμοποίηση φαρμάκων για να καταπολεμήσετε το άγχος έχει πολλές παρενέργειες και δεν είναι ενδεδειγμένη αφού αυτό μπορεί να ξεπεραστεί με φυσικό τρόπο. Γι'αυτό, αυτός ο οδηγός εστιάζει στα φυσικά συμπληρώματα και μεθόδους για να σας δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα χωρίς παρενέργειες. Βασισμένο σε επιστημονικά δεδομένα αυτό το βιβλίο θα σας μάθει πως: Να σταματάτε το στρες και το άγχος Να χρησιμοποιείτε φυσικές μεθόδους για να διώξετε την ανησυχία, τον φόβο, την κατάθλιψη, και το άγχος Να είστε πιο υγιής