俗話說，一白遮百醜。在東方人的審美觀念中，白，就是最高的標準和最終極的美麗目標。在這種觀念下，很多女人將全身的透白當作極致的追求目標。

不少女人對於自己的某些部位特別注意，例如面部厚黑、頸部糙黑、腰腹部黑、以及臂部紫黑......

當妳千方百計尋找滋潤皮膚的護膚品時，有沒有想過，在我們日常生活中，就存在著一些能夠滋潤皮膚的食物。現在護膚品都流行從天然植物中提取珍貴成分，很多水果的美白美膚作用令人驚奇。這個自然界一些特定的食物不僅給提供了我們身體所需的營養，還給出了美白的效果，可以讓妳天天享受美食，又同時可以擁有白皙的肌膚。

另外，對於全身不同部位的美白，本書亦提供對症下藥、以內養外的科學美白方法，讓讀者們選擇，而且也助於妳的瘦身計劃哦！