女子以血為主，補血養氣為本！

健康與美麗，是女人最關心的兩大話題，生活中，許多女性因為體寒血虛，不但容顏失色，就連精神和身體也飽受困擾。女人氣血不足，隨之而來的便是容顏老化和損傷。氣血不足還會讓疾病乘虛而入。

那麼，要如何解決體寒血虛的問題呢？

那就是要養好體內的氣血，使氣血永遠保持充盈的狀態。氣血是人體生命活動的物質基礎，尤其對於女人來說，更是離不開氣血的滋養。

本書詳細講解了補血原則和飲食調理方法，從最實用的原則出發，直擊女人補血最需面對、注意的問題；讓女性朋友輕鬆愉快地養好氣血，收穫健康和美麗！大眾化的語言，閱讀不枯燥！