Esta no es una dieta de moda o un programa de pérdida de peso a corto plazo que a veces lo hace terminar peor que antes de comenzar. Este es un sistema comprobado para recuperar su salud, reducir los niveles de colesterol y eliminar la hipertensión.

A diferencia de las dietas normales, el DASH no es una dieta de privación.

La dieta DASH se encuentra entre las dietas más establecidas utilizadas para el tratamiento de la hipertensión. Ha sido formulado en base a evidencias científicas realizadas por expertos en el campo de la medicina. Actualmente, muchas personas utilizan la dieta recomendada por sus médicos para alcanzar niveles regulados de presión arterial.

¡No es de extrañar que la dieta DASH haya sido nombrada la dieta del año durante 3 años seguidos!

Esta poderosa guía le proporcionará toda la información necesaria para una transición fácil a un estilo de vida saludable y, finalmente, alcanzar su sueño de bajar el colesterol y detener la hipertensión en su camino.