本書，讓您徹底告別肥胖！

肥胖不僅是身體問題，更是心理問題：本書將告訴你正確的減重知識。

減肥不止是減掉贅肉，更是一次心靈之旅：網羅了各種減肥法，包括：運動、瑜伽、中醫、針灸、藥物、膳食等，是本最完整的減肥書藉。

減肥是一場艱難、枯燥、乏味、討厭的戰鬥——如果你減肥多年屢戰屢敗，如果你控制不了貪吃怕餓肚子，如果你想瘦卻連喝水也胖，現在跟著本書一起作戰吧！

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本書通俗易懂，實用性強，通過具體實例，為科學減脂掃清道路。按照書中給出的方法和步驟可以通過自我鍛煉和飲食控制穩步達到減少體內脂肪、瘦身塑形、健康體魄的目的。