Cada día comienza con una mañana. Puede despertarse porque su ritmo circadiano está totalmente sincronizado con el sol. O bien, puede que te hayas despertado con el chillido de tu frenético despertador, forzándote a comenzar el día. Pero de cualquier manera que termines despertando, la mañana es la primera parte del día. Es cuando tienes la comida más importante del día. Es cuando te preparas para conquistar el día que tienes por delante. Para algunas personas, es el único momento en que se quedan solos antes de que el resto del día rompa la puerta. Entonces, ¿por qué no tratar de hacer que cada día comience como un buen día?