Wenn Sie bereit sind, sich nicht mehr von Fertiggerichten verführen zu lassen und sich nicht mehr über das banale Thema des besseren Essens aufzuregen. Dann werden Sie überrascht sein, was dieses Smoothie-Rezeptbuch für Ihre wertvolle Zeit und Ihre allgemeine Gesundheit zu bieten hat!

Smoothies sind eine erstaunliche Kreation, die die Kraft hat, eine Vielzahl von Zutaten, die gut für Sie sind, in einem köstlichen Gebräu zurückzuhalten. Wenn Sie abnehmen möchten, einen besseren Energieschub erhalten möchten, der länger anhält, eine strahlendere Haut wünschen oder einfach eine einfache Möglichkeit suchen, Ihre Früchte und Ihr Gemüse zu verzehren, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

Obst und Gemüse sollte immer Teil der menschlichen Ernährung sein!

Sie versorgen unseren Körper mit den Vitaminen und Mineralien, die er zur Stärkung des Immunsystems und für ein gutes Funktionieren des Körpers benötigt. Smoothies sind großartige Getränke, die die Art und Weise verändern, wie Sie Ihrem Körper Obst und Gemüse zuführen.

Mit Smoothies sind Sie wahrscheinlich in der Lage, eine Tasse mit ganzen Früchten und Gemüse 3x schneller zu verzehren, als wenn Sie sie in fester Form essen. Erstaunlich, nicht wahr?

In einer Studie wurde festgestellt, dass nur 4% der Schülerinnen und Schüler eine Portion Obst zum Frühstück essen. Wurden Früchte jedoch in Schulen als Smoothies serviert, stieg die Zahl der Schülerinnen und Schüler, die eine volle Portion ganzer Früchte verzehrten, auf 45 %. Auf diese Weise haben Smoothies einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit und Ernährung.

Viele von uns haben nicht die Zeit, Frühstück und Snacks zuzubereiten, aber jeder hat die Zeit, einen gesunden und leckeren Smoothie zuzubereiten, der nicht nur die Geschmacksnerven befriedigt, sondern uns auch mit Energie, Vitaminen und Nährstoffen versorgt, nach denen sich unser Körper sehnt.

Das ist es, was Smoothies zu jeder Tageszeit perfekt macht!

Im Handumdrehen können Sie sich mit nur einem Schwung in Ihrem Mixer einen geschmeidigen, leckeren Smoothie zubereiten. Sie brauchen den Ofen nicht vorzuheizen, den Herd nicht einzuschalten, Pfannen, Töpfe, Zangen und andere Dinge nicht zu reinigen - einfach die Zutaten in den Mixer geben und voila! Es wird ein Smoothie serviert, ein großartiges Getränk, mit dem Sie sich satt fühlen und das Sie gesund machen wird.

Dieses Buch ist vollgepackt mit leicht zuzubereitenden gesunden Smoothies in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Die Rezepte wurden nach ihrem optimalen Nutzen für die Gesundheit kategorisiert. Wir haben Smoothie-Rezepte für Anti-Aging, zur Steigerung und Verstärkung der Energie sowie Smoothies, die mit Antioxidantien und anderen dringend benötigten Mineralien und Vitaminen gefüllt sind.

Hier ist ein kurzer Einblick in einige Rezepte:

Machen Sie es sich leicht, für Ihre Gesundheit zu sorgen,...