¿Alguna vez ha estado solo en una multitud? Yo también me he sentido solo.

La soledad es un fenómeno mental y emocional complejo que tiene en su base una emoción poderosa que tiene un valor de supervivencia. Todos nosotros hemos experimentado cierto grado de soledad, aunque solo sea por un corto tiempo, y recordamos la sensación dolorosa y aterradora que lo acompaña.

Cada vez que se nos recuerda este sentimiento o lo anticipamos en el futuro, recibimos una punzada de angustia de soledad que experimentamos como soledad. Esto puede suceder entre una multitud de amigos o incluso después de hacer el amor. Puede ser bastante confuso y puede desanimarlo si no sabe lo que está pasando.

Aquí en este libro hay algunos consejos para reconocer la soledad, que es y cómo tratarla de la manera más saludable.