प्रिय पाठक,

यह मेरी कहानी है और मुझे वास्तव में विश्वास है कि मेरा अनुभव और वजन कम करने के बारे में मेरे शोध, कई वर्षों में किए गए, कई अन्य लोगों को इस आकार के बुरे सपने से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं।

आप एक उबाऊ डायरी नहीं पढ़ेंगे। यह न तो चमत्कार आहार कार्यक्रम है और न ही व्यंजनों की सूची है। आप उन्हें हर जगह पा सकते हैं, आप उनका अनुसरण करेंगे और आप थोड़ी देर बाद हार मान लेंगे। इसके बजाय, इस पुस्तक में मेरे व्यक्तिगत जीवन और अनुभव से बहुत अधिक व्यावहारिक सलाह शामिल है जिसने मुझे एक नए जीवन की ओर निर्देशित किया, क्योंकि मैंने कुछ बदलने का फैसला किया।

क्योंकि यह केवल अच्छे के लिए अपना वजन कम करने के बारे में नहीं है, यह हमारे जीवन के गहन परिवर्तन के बारे में है। यह इस बारे में है कि हम मोटे क्यों हैं और इसे बदलने के लिए सही प्रेरणा मिल रही है, जिस तरह से हम भोजन करते हैं, हम क्यों और कैसे व्यायाम करते हैं, और क्या बदलना है और क्यों।

मुझे खुशी होगी अगर मेरी किताब इस किताब को पढ़ने के बाद माता-पिता को अपने से अधिक उम्र के बच्चों या खुद के बच्चों की मदद करती है। बचपन हमारे जीवन की नींव है और बच्चों को शुरुआत से ही खुश और स्वस्थ (शारीरिक और मानसिक) जीवन जीने के लिए हमारी मदद और मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है।

किताब पढ़ना हमारे रिश्ते का अंत नहीं है। पुस्तक के अंतिम पृष्ठ पर आपको मेरी संपर्क जानकारी होगी और हम संपर्क में रह सकते हैं। हमारे समुदाय का सदस्य होना सहायक और सहायक हो सकता है।

डुमित्रु बलमेज़