内容简介你是否总感觉疲惫不堪，精力不足？感觉身体和精神都被掏空？想要练习冥想却又无从下手？那这本书应该能够帮到你。本书内容涵盖了脉轮详解和全面的冥想指导，帮助你提升精神力，平衡脉轮，获得肉体、精神的健康活力。作者简介作者：约翰尼•罗斯，头衔众多——伦敦商人、城市规划专家、创业家以及畅销书作者。该作者是克罗伊登城市科技协会的创始人，该协会云集六千多名伦敦精英，包括创业者、风投资本家、软件开发和创意人员等，立志要打造"伦敦南部的硅谷"。他经常出现于英国各大媒体之中，如《卫报》、《金融时报》及《标准晚报》等，讨论科技初创企业文化、社区更新、B2B营销策略。他还是一位私人教练、人生教练、演讲家和草药师。他一生周游世界，致力于自然健康和幸福方面的教育和研究，曾为数百名企业家、自由职业者、企业从业人员提供过咨询建议和帮助。本书英文版封面署名约翰•弗兰兹（John Franz）为他的笔名之一。