Aquest llibre conté eines senzilles perquè els teus fills es relaxin, practiquin, sols o amb la teva ajuda, l'atenció plena o mindfulness. A través d'aquesta tècnica arribaran a la calma i la concentració i, així, potenciaran i milloraran tot allò que ja tenen en l'interior: confiança, autoestima, concentració, intuïció, creativitat...