你常為了副食品傷腦筋嗎？

好不容易做好了副食品，卻已累翻，自己的餐點卻還沒著落？

定時定量的「吃」最好嗎？

對寶寶而言，什麼才是最完美的「吃」？

從喝奶漸漸轉向副食品食，斷奶和離乳的正確觀念你真的了解嗎？

你知道副食品的重要與準備方向嗎？

鄭宜珉老師在本書中介紹食育的四個階段，帶爸媽認識每個階段不同的飲食需求，同時建立「人初千日」所需的四大教養智能。

因此，本書從食材挑選重點、食物呈現、烹煮方式、食材營養素、備食的工具及過敏食物等切入，希望幫助爸媽為孩子在未來漫長「吃的人生」中，找出適合自己的飲食內容和方式，並對日新月異的飲食環境保有彈性，讓不論是身為新手爸媽或是資深爸媽的你，都能從書中收穫滿滿。