Este livro é o resultado de um trabalho que, em 2009, foi escolhido pela Fundação Victor Civita como o melhor projeto de Educação Física, em nível nacional, entre os inscritos no Prêmio Educador Nota 10. Diante do crescente sedentarismo que se observa na população em geral e entre os estudantes em particular, a presente obra visa demonstrar que é possível fazer das aulas de Educação Física um instrumento de aprendizado que vá além da prática de atividades esportivas e/ou recreativas, inserindo efetivamente a disciplina no contexto da educação para a saúde. Busca-se mostrar como se pode utilizar a estratégia da resolução de problemas para que os estudantes desenvolvam a capacidade de tomar decisões conscientes em relação às suas práticas corporais, ou seja, como levá-los a aprenderem sobre atividades físicas, saúde e qualidade de vida, de modo a serem capazes de transformar o conhecimento em conduta ativa e saudável por toda a vida.