孩子內含無限可能性，但要先教他傾聽內在的聲音！

運用靜心練習，帶領孩子培養愛與專注力！

「靜心練習」為透過一些靜心的活動，幫助孩子集中精神，沉浸內心寧靜，探察內在自我，促進身心放鬆與內在覺醒，進而學會傾聽表達、刺激記憶力、提升專注，引導潛能發展。

靜心練習有許多種形式，本書包含：

★ 互動遊戲

如穿針引線、剪紙拼貼、觀察漣漪等，讓孩子從活動中學習專注傾聽、關注內心以及愛的珍貴。

★ 英文歌曲＋英文誦謠

含引導冥想的柔和朗誦，及搭配簡單肢體活動的活潑歌謠，附中文對照，引領孩童由動轉靜。

★ 英文故事

根據每回主題撰寫原創溫馨故事，如《烏龜的秘密》、《小兔氣球》等，皆附中文對照，幫助孩子靜下來聆聽，發掘內心與探索愛的價值。

★ 著色練習

色彩幫助表達與療癒，著色內容皆連結故事，帶領孩子加深對故事主題的領悟，更有助培養沉靜專注。

★ 兒童瑜伽

搭配動作圖解，即使沒有學過瑜伽，也可透過簡單的肢體動作，引導壓力釋放、身心放鬆。

隨書附贈MP3內含英文歌曲＋英文誦謠＋英文故事

由作者以柔美的聲音親自吟唱朗誦，家長老師可搭配使用，帶領孩子進行靜心活動。

★ 建議使用方式：

聽過MP3內的歌曲故事後，可將內容學習內化，日後由家長老師親自帶領活動。

如此不只增加親子或師生互動，還能深化效果喔！

給閱讀本書的家長老師：

孩子也許很快會忘記在6歲前學的東西，但這些記憶可能會在他12歲後回來。

因此，孩童時代進行靜心練習能夠培養基礎，

最終讓孩子能夠學會自己找回內心平靜，面對高壓世界。