作者选取过敏、上火、吐泻等老百姓目前特别关注健康小烦恼，以聊天的形式，浅写作特点，来纠正老百姓诸多认识误区，点灯指引正确的养生方向，促使老百姓"弃暗投明"，以照亮守护老百姓的健康之路。本书内容源自作者网络博文，精选老百姓关注热点及常见病种为话题，采用诙谐幽默的写作方式，轻松传播靠谱的中医养生知识。