Les comportements toxiques sont à l'origine de tensions, de difficultés relationnelles et même d'échecs professionnels. Qu'il s'agisse de soulager temporairement son anxiété, de réduire son stress par des comportements compulsifs ou d'hésiter de façon chronique devant chaque décision, tous ces états empoisonnent la vie au quotidien.

À l'aide des vingt-sept tests proposés dans ce livre, vous dresserez un panorama complet de tous vos comportements nuisibles et vous pourrez faire le point sur votre situation actuelle. Surtout, vous puiserez dans ces pages des stratégies efficaces pour retrouver votre équilibre et mener une existence plus sereine.

Un guide clair, précis et optimiste!