Voici un guide à l'intention de ceux qui souhaitent se libérer de leur armure, retrouver leur pouvoir intérieur et devenir maîtres de leur destinée.

À la suite d'un burnout, l'existence de Dolores Lamarre bascule. Une série d'événements douloureux la conduisent à revoir ses choix de vie. Elle se questionne sur l'essentiel: Comment mettre fin aux cycles des peurs, des blessures et des croyances noci­ves? Où trouver l'énergie pour poursuivre son chemin? Comment lâcher prise et mettre fin à l'illusion du contrôle? Enfin, comment aimer vraiment? C'est en retrouvant sa vérité intime que l'auteure découvre alors des réponses qu'elle nous livre ici avec une grande simplicité.

Dolores Lamarre travaille comme thérapeute, ensei­gnante, conférencière et animatrice de séminaires et de voyages-ateliers. Son enseignement se fonde sur la conviction que le corps, l'âme et l'esprit sont indissociables, et que la joie véritable repose sur l'amour de soi et des autres.