Votre petit guide pour une vie meilleure

Combien d'entre nous vivent sous l'emprise du stress et de l'anxiété? Mats et Susan Billmark en ont souffert pendant des années. Dans leur combat contre la dépres­sion qui en a résulté, ils ont fait le choix de s'en sortir et de réapprendre à vivre. Sur le ton de la confidence, le couple d'auteurs présente son parcours. Il encourage le lecteur à revoir l'articulation de sa vie et à vivre en pleine conscience. Ce che­mi­ne­ment intérieur passe par l'acceptation des blessures du passé, le détachement de l'emprise des émotions et des pensées négatives, et l'abandon de la quête dogmatique de l'irréel bonheur dit «parfait». L'abandon de ces éléments nuisibles permet ensuite de faire toute la place à la créativité, à l'amour et à la beauté du monde. Ce petit guide pour une vie meilleure nous invite à revenir à l'essentiel, en toute simplicité et avec bienveillance. Une lecture lumineuse et réconfortante, à savourer ou à offrir à ceux qu'on aime.