收錄周國賢、林欣彤、何韻詩、吳俊霆、陳婉婷等名人的生命故事。每一個生命故事的背後，都是一份生命的領悟，希望讀者從中可得到啟迪，或可找到屬於自己的健康和快樂出路。

除了多位歌手及名人的故事外，本書更有多位「平凡人」道出不平凡的故事，分享人生的起跌得失，內容更貼地，讓讀者更容易代入其中。

封面由Dustykid設計，更加入由Dustykid繪畫的12幅插畫，既勵志又發人深省。