誰說生活逼人，作為上班一族就被逼著要食餐廳菜色？街外食物多油、多鹽、多糖，極不健康，多食無益。

本書作者雲妮為讀者悉心挑選六十道煮意，又有「一鍋熟」等極其簡單方便快捷的煮食方法，上班無法煮食？不！只消準備好食材，其實唔難！

就算無法整個星期一連七天煮食，也能於假日周末烹調一番，這樣才有家的感覺嘛。

作者曾經就是如此的不健康上班族，因一次吃到下屬親手做的糕點，開始進入製造糕點、甜點的世界，繼而開始主食生活，此書正是她的心得結合，希望帶給像她以往的上班族，期望人人食得健康，能煮一手好餸。

本書由一鍋熟到煎蛋炒菜，再到晚餐，晚餐包括中式、西式菜，又有甜品篇，更有心得、心路歷程、廚具等分享，洋溢溫馨。無論男士女士都萬勿錯過，給另一半營造家的感覺吧！