仕事の合間に、家事をしながら......ちょっとのコツで疲労回復!｢温活(あたため)｣と｢スッキリ活(出し切る)｣で、体も気持ちもグッと楽になります。★頑張りすぎて肩がカチコチになったら →背中の真ん中に｢貼るカイロ｣★ちょっと｢頭を使いすぎた日｣は →シャンプーついでにマッサージ★朝の｢むくみ顔｣をなかったことに →血流アップ洗顔法★最高にホッとできるお風呂の入り方 →｢3･3･3入浴法｣★むしょうに｢甘いもの｣が食べたいとき →カカオ70%チョコ★たまの休養日 →一番効果的な｢ソファで昼寝30分｣ ......etc.あなたにピッタリの上手な｢疲れ対策｣法があります!