｢現実｣ではなく｢受け止め方｣を変える――そのちょっとしたコツがある。◎何があっても、自分を｢全否定｣しない◎やっかいな人と同じ土俵に上がらない◎人に迎合しやすい人は、傷つきやすい人◎カッとしたら、サッとその場を去る◎迷ったら、自分を｢主語｣にして判断する◎｢隠し事｣が増えるたびに、心は暗くなる◎なるべく｢性善説｣で考えたほうが、人生はうまくいく......禅が教えてくれる、｢心を健やかに、穏やかに保つための秘訣｣