التدريب جسر يصل بين حياتك الحالية وبين ما تريد بلوغه، علاقة مهنية بإنسان لا يرتضي لك إلا الأفضل، شخص ينصحك ويرشدك ويدعمك في إظهار طاقتك الكامنة بكاملها، عن طريق تخطيك الحدود التي وضعتها لنفسك، فكر مرة واحدة في الألعاب الأولمبية، التي لا يشارك فيها سوى أفضل اللاعبين وأكثرهم نجاحا، وهؤلاء مدينون بنجاحهم لمدربيهم، لولاهم لما أصبحوا من خيرة اللاعبين؛ فهم يدعمونهم ويمنحونهم الحافز الضروري.. وهذا الكتاب يقدم للقارئ عدة أفكار لتدريب النفس، من خلال الارتكاز على عشرة نقاط هي نصائح ثمينة للاعتماد على النفس في عملية التدريب.